우울증 증상 극복을 위한 효과적인 기술
우울증 증상 극복을 위한 효과적인 기술 너는 정말 우울증을 이겨낼 방법을 찾고 싶어 한다. 당신은 우울증을 과거의 일로 만들 준비가 되어 있다. 출발할 때가 지금이다. 다음 기사는 우울증에 대한 당신의 질문에 대답하는 데 도움이 될 것이다. 아래는 우울증을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 조언들이다. 모든 설탕, 심지어 당밀, 꿀, 과일 주스에 들어있는 "건강한" 설탕을 피함으로써 우울증과 나쁜 기분을 치료하라. 설탕은 복합 탄수화물보다 혈류로 빨리 들어간다. 초기에는, 이것은 에너지의 잉여를 초래하지만, 몇 시간 후에 여러분의 기분과 에너지 수준에 충돌을 일으킬 것이다. 우울증을 다룰 때는 신뢰할 수 있는 사람들과 자유롭게 대화할 필요가 있다. 가족 구성원이나 치료사, 정신과 의사와 상담할 수 있으면 ..
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2020. 6. 14. 03:28